妹子斥重金去“减肥训练营”,每天5点起床徒步4小时,还吃不饱?

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妹子斥重金去“减肥训练营”,每天5点起床徒步4小时,还吃不饱?-大家关注

Tara是一名不久前才从斯坦福大学毕业的年轻学生。

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名校的光环带来了许多机会,她和其他两个同学一起,组成了“斯坦福三人组”(Stanford Trio),在网络上,她们为向往名校的学生答疑解惑,分享学习和生活经验,很是受到欢迎。

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不过,最近的Tara却画风一变,成了一个养生博主。

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这是因为,她和妈妈一起参加了一个相当奢华的健康训练营,母女俩来到加州的马里布,斥重金休养生息。

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她们训练的地方名叫The Ranch Malibu,这里还有一个更响亮的别称——“名人的减肥训练营”。

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Rebel Wilson,Mandy Moore等明星都曾是训练营中的学员。

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训练的时间以周为单位,双人间的收费最低,但价格仍然非常惊人,每人每周要花上7600美元(约合52000元)。Tara的妈妈一口气报了三周,算下来,母女俩这次“修行”至少得花45600美元(约合31万元)。

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虽然价格不菲,但显然,Tara并没有做好回归自然的准备。营里的日程非常紧凑,清晨5点,太阳还没升起的时候,教练们就会拿着一对响铃,叫学员们起床。

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5点半左右,大家都要去健身房里进行拉伸,然后再去餐厅吃早饭。

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不过第一天,Tara还很不适应,就算听到了铃声,内心依旧毫无波澜,直接睡了过去,直到早餐时间才醒来。到了第二天,她才终于按时起床,开始洗漱,准备一天里要用的东西。

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然后摸着黑一路走到由谷仓改成的健身房,在教练的带领下进行拉伸,唤醒身体。

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之后,她又回到住处,给自己涂防晒霜。

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因为宿舍位于一个山坡上,和餐厅、健身房都有着一小段距离,所以不管做什么,只要出了宿舍的门,身体肯定就在运动。

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6点半,终于到了早餐时间,单是从食材上,就能看出训练营里的生活有多么“健康”,Tara的食物几乎从不重样,第一天,她的早餐是芝麻饼干和牛油果,还有几片生黄瓜和西红柿。

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之后,她也吃过鹰嘴豆煎饼配绿色辣酱和甘蓝。

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以及燕麦、浆果还有新鲜杏仁奶的混合。

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稍作休息,就来到了一天的重点——徒步。这是整个训练过程中的王牌项目,几乎每天,都有一座山坡等待着学员们去征服。

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大家大概7点钟出发,11点结束,徒步距离从12公里到20公里不等。教练们会陪同学员走完整个徒步的行程,每个教练的外形都非常出众,像好莱坞明星一样好看。

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他们总是提醒学员,来徒步,就是为了冥想和感知大自然,寻找它带给人类的好消息。

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每个来徒步的人,身上都背着一个大包。

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里面装着对讲机。

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防晒霜。

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电解质片(Tara一路需要吃上四颗),处理人体废物的一次性生化袋。

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以及重达三升的水。

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路途中,教练们也会给学员一些小零食作为补充,比如说,一小袋坚果。

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还有撒上了火山盐(又被称为“牧场鱼子酱”)的苹果。

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下山之后,大家便回到营地,开始午餐,即便已经消耗了足够多的卡路里,午饭还是不能放肆大吃,依旧要走健康饮食的路线。

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全素汉堡搭配甘蓝。

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改良过后的泰式炒面。

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一小段休息时间过后,就到了下午进行室内训练的时间,Tara非常享受按摩和进行修复瑜伽的几个小时。

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健身课上完,也有小零食作为补充。

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燕麦饼干。

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藜麦小蛋糕。

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晚饭,还是要继续吃草,每天,Tara都是以一大碗沙拉或者西兰花开场。

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然后再配上各种健康的主菜,黑豆、藜麦、坚果都是餐盘上的常客。

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偶尔,也会有一些奶酪和碳水化合物出现。到了晚上6点半,训练营里的一天差不多就结束了,这时,Tara经常会端着茶杯和妈妈一起回到房间,稍微休整一下,然后准备入睡。

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当然,花了这么多钱,在训练营中也有许多享受的机会,每天,都有专人负责为学员们洗衣服,烘干之后,再叠好送回他们的房间。

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营里的服务设施也十分齐全,在徒步之前,工作人员会为学员进行足部护理,以免生出水泡。

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如果有人不小心扭到脚踝,还可以进行冷浸治疗,缓解酸痛。

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有时也会放松一下,将徒步改成海边的旅行,或是在泳池进行训练。

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按摩师和正骨医生随时待命,帮助学员放松,也有专攻绿色饮食的大厨现场授课,教授大家如何把菜做得好吃又健康。

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学员们并不会满足7天的短暂疗程,很多人都不惜花上重金,在这个地方多待一阵。与世隔绝,禁欲原始,就是富人们现在所追求的吗?

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